啥菜含维生素c高_啥菜含维生素c高

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“药补不如食补”,建议多吃这菜,补充维生素C,增强免疫好得快而维生素C能促进体内蛋白质的合成,加强新陈代谢,能帮助增强自身抵抗力。 都说”药补不如食补“, 生活中很多新鲜的蔬菜和水果都富含大量的维生素C, 是我们补充维生素C很好的来源之一, 就如今天我给大家分享的这道菜的主材--豌豆尖。豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名, 营养价格极...

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美式炸洋葱洋葱是一种很普通的廉价家常蔬菜。肉质柔嫩,生食熟食都可。洋葱原产亚洲西部,在我国各地均有栽培,四季都有供应。在国外,它被誉为菜中皇后,可见营养价值的一斑。 洋葱的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质:槲皮素...

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宝清肠胃,喝上一碗青菜鸡蛋汤营养又暖身作者:值友1786661067我们来了解一下这道菜的食材。青菜和鸡蛋是这道菜的主要食材。青菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维,有助于增强宝宝的免疫力和消化系统功能。鸡蛋则是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的维生素A、维生素D和矿物质,对于宝宝的生长发育至关重要。分享一...

西洋菜是什么菜?它对人体有什么功效与作用?看完你就明白了你是否曾经想过,我们所熟悉的蔬菜,其实可能并不来自我们想象的那样?西洋菜,原名豆瓣菜,又称为水田芥,是十字花科植物的一类。然而它并不来自西方,反而原产于欧洲,后来才传入亚洲和美洲。西洋菜以其独特的的风味和营养价值,在全世界范围内广受欢迎。它富含维生素C、维生素B...

营养好吸收的内服好物多重维生素分享吃预制菜,那你就需要补充一下维生素和矿物质的。这款21金维它维生素非常适合你来使用。它里面含有多种维生素和矿物质,维生素C,维生素E,维生素B2,维生素B,十二维生素。B6还有一些钙,铁,可以有效补充我们平时吃外卖吃一只菜而补充不到的维生素和微量元素。它的价格确实是很...

这是营养好味道好的菜品作者:春华秋实2023大家好!最近在菜市场发现了一种新鲜的食材,叫做菜海椒,一开始我对它一无所知,但在了解了它的营养价值和食用方法后,我立刻爱上了它!菜海椒是一种富含维生素C和胡萝卜素的食材,不仅可以增加菜肴的口感,还能提高免疫力,我也是了解一些菜海椒的做法,发现它可以...

裙带菜和海带有什么不一样?吃哪个更有营养?学会以后别乱买了让我们来了解一下裙带菜。裙带菜是一种营养丰富的海鲜食品,富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E以及多种矿物质。它具有柔软的质地和爽滑的口感,味道鲜美,适合各种烹饪方式。裙带菜中的膳食纤维有助于促进肠道健康,降低胆固醇,对心血管系统有益。接下来,我们来看看海带...

⊙▽⊙ 凉拌老虎菜老虎菜是一道东北凉拌菜。据说是“东北虎”张大帅无胃口,厨师拌了这道菜让他食欲大开,灵机一动起了这个名。老虎菜做法简单,主要是尖椒、香菜、黄瓜切丝拌一起,清香脆嫩;这菜含丰富的维生素A、C、E和植物纤维,清口、清心、顺气、润肠,只放生抽、香油,就让人舍不得放下筷子...

∩△∩ 美食 篇十九:吃砂锅了,方便又有营养!作者:咖啡一杯杯作为一个爱吃的人,一到放假不出门的话,就想给自己做点好吃的,不太爱吃炒菜,要是火锅、砂锅什么的,我什么菜都能吃得下去,就靠这样给自己补点维生素C了今天就在家多吃点菜,决定给自己做个砂锅,提前就在淘菜菜上买了青菜,娃娃菜,白萝卜,金针菇等素菜,现在非常喜...

「炒南瓜」是一道美味的传统中式菜肴这道菜是中国传统的家常菜,深受大众喜爱,无论是在家庭聚餐还是餐馆宴请中,都能看到它的身影。南瓜,这个看似普通的蔬菜,其实含有丰富的营养成分。它富含维生素A、C和E,以及钾、铁、锌等矿物质,对人体健康有着诸多益处。而炒南瓜这道菜,更是将南瓜的营养价值发挥得淋漓尽致...