中医补肾的穴位_中医补肾的穴位

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中医推荐的四大名补秋季多吃一补肾二健脾三养肠胃!秋季养生,中医建议补肾、健脾、养肠胃。补肾可多吃黑色食物,按摩腰部穴位,保持充足睡眠;健脾可吃南瓜、山药等,适度运动,保持乐观心态;养肠胃需定时定量饮食,避免辛辣油腻,注意腹部保暖。此外,润肺、适度秋冻和情志调养也很重要。养生是马拉松,需持之以恒。中医养生,秋季如何...

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夏季健脾和胃除湿,常按5个穴位!本文专家:许凌飞,北京世纪坛医院中医正骨按摩科住院医师 健脾和胃除湿,不妨按揉这些穴位。 建里穴 此穴能够和胃健脾,单手食、无名二指辅助中指点压此穴,向同一方向环状揉动,力度和缓沉稳,50次一组,早晚各两组。 关元穴 此穴可以补肾培元、温阳固脱,将单手食、中、无名三指并拢...

小朋友可以贴伏贴吗?贴伏贴有什么好处?依据中医学“天人相应”、“ 冬病夏治”、“ 春夏养阳”等理论,结合中医针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于特定穴位,通过中药对穴位产生化学性、热性刺激,达到治病、防病的目的。具有扶正祛邪、温通经络、散寒除湿、补肾温阳、增强体质、预防疾病的发生及再发生等作用。...

人到中年不显老!5个“青春密码”,助你焕发活力!比同龄人更年轻!头发好～ 1️⃣ 一个动作:补肾气、淡化黑眼圈 2️⃣ 双花饮:疏肝理气、养颜淡斑 3️⃣三个美丽穴位: 巨髎穴、百会穴、足三里穴 4️⃣ 四物汤:补气血、帮助预防皱纹 5️⃣ 五白饮:补益肺、脾、肾,美白肌肤 快跟着小圈一起来了解一下～ 龚燕冰 北京中医药大学东直门医院 副院长 青...