坚果核桃藕粉_坚果核桃藕粉羹

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＞＾＜ 坚果藕粉的功效与作用纯藕粉好还是坚果藕粉好1 坚果藕粉的功效与作用1、补充能量藕粉含有丰富的碳水化合物，吃后可以快速为人体提供所需的能量，加上坚果富含油脂、蛋白质、碳水等，也是补充能量的美食，两者搭配口感好，可作为主食食用藕粉羹坚果—减脂促进食欲_苹果绿藕粉羹坚果【主料】陈年藕粉15g 【辅料】蜂蜜适量、核桃仁适量、黑芝麻1把、亚麻籽1把、南瓜子1把、【步骤】1.称取15克陈年藕粉，放置在冲泡的容器中2.用勺子将藕粉中呈块状的部分轻轻碾碎。