吃菠萝有什么好处和坏处呢_吃菠萝有什么好处和坏处呢

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(｀▽′) 吃菠萝有什么好处和坏处侯茜主治医师中南大学湘雅医院一、菠萝能够健胃消食，补脾止泻，菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的刺激消化液的分泌，菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，促进胃肠蠕动，对于胃内积滞消化不良食欲不振的人，天天吃菠萝有很好的健脾开胃，增进食欲的作用；二、菠萝所含的糖盐和酶等物质，利尿功效强，对于肾炎、高血压病患者有益；三、菠萝含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；四、菠萝富含人体所需的维生素及矿物质，能有效分解脂肪，促进食物的消化吸收，具有减肥的作用；五、菠萝能醒酒益气，对于经常饮酒的人建议适量使用菠萝。但是菠萝中含有对口腔黏膜有刺激作用的苷类物质，可引起口腔的不适，在食用前需在稀盐水或糖水中浸泡，还有菠萝中的菠萝蛋白酶，容易引起过敏反应，特别是过敏体质的人不建议使用。此外，本草记载患有溃疡病、发热湿疹、疥疮者不宜多食。吃菠萝的好处和坏处李缨副主任医师首都医科大学宣武医院坏处是如果大量摄入菠萝容易导致热量摄入超标，部分人群会导致胃肠道不适。菠萝营养较为丰富，每100克菠萝可提供50大卡热量，含有碳水化合物3.12克、蛋白质0.54克、脂肪0.12克、维生素C47.8毫克、钙13毫克、铁0.29毫克。适量摄入菠萝可以为人体提供上述营养物质，有助于维持身体的正常机能。但是菠萝中碳水化合物含量较高，过量摄入容易导致热量摄入超标，从而引发体重增加等问题。糖尿病病人需要严格限制菠萝的摄入量。另外，菠萝酸度较高，如果患有胃食管反流等消化道疾病的患者，也需注意食用量，否则容易加重、等不适症状。在食用菠萝之前，建议用盐水适当浸泡一下，以最大限度地减少菠萝蛋白酶对消化道的刺激。

吃菠萝有什么好处坏处徐俊丽副主任医师西安市第一医院首先具有清热解毒的功效；此外，菠萝中的维生素和微量元素很丰富，可以提高机体的免疫力，当食欲不振时进食菠萝还能够促进食欲、助消化；但是进食过多的菠萝还有可能会出现以下不良反应，首先有可能会加重胃酸的分泌，导致反酸烧心和胃肠道不适；对于本身有胃溃疡和胃肠道疾病的患者不宜过多食用；此外，菠萝为热性水果，对于体质偏热的人也要少吃，容易导致上火。吃菠萝的好处与坏处有哪些刘喜红主任医师广州市妇女儿童医疗中心如果过多的吃菠萝是会造成食用者表现出上火的情况。此外如果肠胃有问题的病人吃了菠萝会表现出肠胃不适的症状，此外吃菠萝还容易过敏。

菠萝对人体有什么好处和坏处王志学主任医师山东省立医院菠萝对人体通常能够起到促进消化、降低血压等好处，如果食用量过多，可能会刺激胃肠黏膜引起恶心和呕吐。菠萝属于热性水果，当中的维生素C、微量元素、矿物质含量比较丰富，通常可以促进胃肠蠕动，加强食物的消化和吸收。改善消化不良等情况，可以抑制血小板聚集，降低血脂，起到辅助治疗高血压效果。菠萝当中的菠萝蛋白酶含量比较丰富，通常会产生较大的刺激性，如果食用量过多会刺激胃肠黏膜，影响胃肠正常功能，严重时会引起腹泻。菠萝的营养价值及功效李蕴铷主任医师北京中医药大学东直门医院它具有清暑解渴、消食止泻，它有补脾胃，固元气、益气血，消食祛湿、养颜瘦身的作用，是夏天咱们比较适合食用的，一种时令的水果。但由于菠萝它也是性寒的，所以不宜吃太多。菠萝当中有一个，它独有的一种元素，它叫菠萝原酶，它能分解蛋白质。所以呢它能够促进消化的作用，同时这个菠萝原酶，它能够溶解组织当中的，纤维蛋白原和这血凝块，所以呢它对于瘀血有改善作用，它可以改善局部的血液循环，能够改善血液的粘稠度，所以对这种中老年人的，心脑血管疾病，有一定的预防作用。由于菠萝原酶它有消化蛋白的作用，所以它对于这种食用过多的，肉食性食物，在吃菠萝以后它可以帮助消化，还有这个菠萝蛋白酶，它除了能够，有助于分解食物中的蛋白质以外，它能够促进肠蠕动，所以能够减少便秘，有一个润肠通便的作用。其次菠萝当中，它含有一些糖酶，还有一定的利尿作用，所以对于这种肾炎，还有一些高血压，是有一定的效果的，因此菠萝作为一个时令水果，它的保健作用还是比较多的，特别是在咱们食用食物，过多的肉类食物以后，吃几片菠萝，还是有保持很好的保健功效的。

菠萝的功效与作用李时莲副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院能清热解暑、利尿消肿、增进食欲、美容护肤，其大量的纤维素还能促进肠胃蠕动，防止便秘。1、清热解暑：菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝还能清热解暑、生津止渴。2、增进食欲：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的等功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。3、利尿消肿：菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。4、降压降脂：菠萝能促进血液循环酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。5、美白牙齿：菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的可以适当的食用菠萝。6、美容护肤：100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效的防止皮肤干燥。7、减肥瘦身：菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。吃菠萝有哪些好处和坏处-百度经验菠萝可以健脾胃，菠萝中含有的菠萝蛋白酶，它能分解蛋白质，增加肠胃蠕动，起到帮助消化的作用。2 生津止渴菠萝是一种含果汁非常高的水果。

吃菠萝有什么好处和坏处？王燕主任医师中日友好医院吃多了菠萝会导致口腔溃疡，也会出现营养过剩。注意吃菠萝一定要用盐水浸泡过再吃。吃菠萝的好处：吃菠萝可以缓解油腻，促进消化。菠萝中含有丰富的维生素c，碳水化合物和水等，多吃菠萝可以补充营养，还可以补充水分止渴。晚上吃菠萝有什么好处和坏处孟妍主治医师山东省立医院二、坏处1.刺激胃肠：菠萝口感偏酸，属于酸性水果，胃肠不好的患者晚上吃菠萝可能会导致胃酸分泌过多，出现胃痛、胃胀等症状，因此晚上吃菠萝可能会刺激胃肠。2.血糖升高：菠萝含有的糖分比较多，晚上过量吃菠萝可能会导致体内的血糖升高，增加糖尿病的风险。