夏天怎么排体内湿气和寒气

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天越热越要补肾,补肾3步走,让你精力满满随着气温的升高,补养肾脏变得尤为重要。夏季由于频繁出汗,体内湿气累积,加之冷饮和空调的频繁使用,人体容易受到寒气侵袭,导致感冒症状,如打喷嚏和流鼻涕。肾脏是人体阳气的根本,要想增强阳气,就需要从源头着手,夏季适当补充肾阳是有益的。对于体内湿气较重的人,如出现喉咙痰...

夏天不懂“养生”好可惜,经常做好这3件事,帮助祛湿又健脾夏天的湿度也比较大,所以,到了夏天,人体很容易出现一些问题。夏天太阳大,气温高,人体的阳气在外而寒气藏在内,当体内湿气遇到寒气,容易加... 炎热的夏天,喝冷饮可以消暑,不过效果短暂,而且过度贪凉还容易导致内寒过甚,阳气衰落。而热水可以促进汗腺排汗,有助于散热,通过热力还能...

羊排炖萝卜羊肉鲜嫩,味甘性温,营养价值高。夏天久坐空调屋,吃羊肉、喝羊汤,可以去除体内湿气、驱赶寒气,暖胃生津;其中丰富优质的蛋白质、铁、钙等,更能被人体吸收利用,起到强身健体、精力充沛的效果。白萝卜性凉,与羊肉同炖可以互补,清汤与红汤更鲜美。给爱的人炖一锅吧,爱,不只在七夕...

∪＾∪ 夏季用艾叶泡脚,有5个好处,但有4类人不要随便泡,早知为好艾叶是种很神奇的植物,它具有芳香之气,可清除污浊之气,净化空气,还能食用,用来制作的食物口感清香,此外还有很高的药用价值,用来泡脚 ,也具有很好的养生效果。夏季用艾叶泡脚的好处1、祛除体内湿夏天,人们常常躲在冷气房里,这可能导致体内湿气增加。艾叶泡脚可以促进脚部血液...