鸡胸肉配米饭减脂做法

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鸡胸肉配米饭_腾讯视频鸡胸肉配米饭7:31 PM 下一个《毛雪汪》让李雪琴变社牛毛不易家是会员邀请制下一个打开循环播放0 00:00 00:00 只看TA 480P 480P 标清270P 流畅倍速0.5X 0.75X 1.0X 1.25X 1.5X 1.【鸡胸肉米饭的简单做法的做法步骤图】肥猫18_下厨房【鸡胸肉米饭的简单做法】1.买好的鸡胸肉，切自己喜欢的大小，不要切太厚，加入辣椒粉，孜然粉，葱姜(葱姜我没有放)根据自己口味。加入淀粉和水，调拌均匀，放冰箱冷藏半个小时即可入味。

【什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤图】童年-时光_下厨房把米饭和食材翻炒均匀加入2小勺的小炒香酱油翻炒均匀，炒到米饭变热炒均，关火，最后放入香葱末翻炒均匀就可以了。一份营养低脂健康的什锦鸡胸肉炒饭完成，味道营养可口美味。鸡胸肉焖米饭怎么做_鸡胸肉焖米饭的做法_我是王梅子_豆果美食鸡胸肉焖米饭的做法，鸡胸肉焖米饭怎么做请看步骤：1.胡萝卜清洗干净后切成滚刀块，生姜切成丝，小葱切成葱花。家中如有香菇，在这儿一起准备，干香菇要提前浸泡2.鸡胸肉，切成一厘米见方小块。

杂粮鸡胸肉饭的做法_菜谱_香哈网杂粮鸡胸肉饭的详细做法步骤：1、准备的配菜大全2、热油放入辣椒姜爆香放入鸡胸肉煸炒3、随后放入其他配菜料酒黄酒调味等都放进去4、煲好的米饭盛.【减脂又美味的鸡胸肉炒饭的做法步骤图】yingmin-c_下厨房先准备一碗隔夜的糙米饭（如果你不减脂的话，一碗普通的隔夜米饭就好）一小把新鲜的青豆（你们也可以放任何自己喜欢的蔬菜啦，这个很随意的）锅中放入橄榄油。

【减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭的做法步骤图】小凯的水煮肉片_下厨房【减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭】1.米饭的量为一拳头，我用的是普通的小碗（直径12cm），大约位于1/4处；2.因为量少没有用电饭锅，这里用的是直径14cm的小砂锅。放入1.5倍的水，滴入3-5滴【电饭煲杂粮鸡胸肉减脂焖饭的做法步骤图】行走的太阳花_下厨房【电饭煲杂粮鸡胸肉减脂焖饭】1.半解冻鸡胸肉切丁，放生姜、蒜末、料酒、生抽、蚝油、孜然粉、辣椒面腌制30分钟。2.把自己想吃的杂粮洗净，浸泡。藜麦泡至出小芽儿即可。3.想吃的蔬菜自己搭配后。

∩▂∩ 【低脂鸡胸肉焖饭的做法步骤图，怎么做好吃】吃货的命减肥的心_下厨房低脂鸡胸肉焖饭的做法将鸡胸肉放生抽姜片腌制15分钟（无姜片可以不用放今天没有放并没有腥味）将喜欢的蔬菜切丁放好我觉得香菇可以再切大块一些因为整个期间没有吃到最爱的香菇哈哈热锅【低脂鸡胸肉焖饭的做法步骤图，怎么做好吃】熊宝贝miss_下厨房再加入玉米粒和炒好的豌豆鸡胸肉和西红柿米饭混合均匀，启动电饭锅的煲仔饭功能。焖个15分钟左右就可以打开试下熟没熟，然后调味。一锅低脂的焖饭就好了。