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健身后多吃两勺蛋白粉,男子“肾虚”,医生警告别瞎吃健身房里的挥汗如雨、铁片的碰撞声,几乎成了每个健身爱好者的日常。 这些看似与健康无关的场景,其实背后隐藏着不小的健康风险。 尤其是当“增肌神器”——蛋白粉登场时,很多人认为它是增加肌肉的必需品,频繁摄入蛋白粉似乎成了健身的标配。 近日,一名年轻人因为长期健身后...

╯＾╰ 世界男子健身健美锦标赛中国队7金收官原标题:世界男子健身健美锦标赛中国队7金收官 第78届国际健美健身联合会(IFBB)世界男子健身健美锦标赛日前在伊朗基什岛市政厅落幕,中国队表现出色,收获7金3银4铜。 赛事于9月23日至27日举行,来自65个国家和地区的近700名运动员角逐50个项目的冠军。 中国名将郑少忠不负众...

╯﹏╰ 海报视讯|男子健身房提杠铃碰碎女子玉镯遭索赔5000元 律师解读海报新闻记者 李义方 报道近日,在湖南长沙,一男子在健身房健身举杠铃时,一位女子从其身旁经过时所戴玉镯与杠铃发生碰撞,导致玉镯损坏。女子要求男子赔偿5000元,双方就赔偿无法达成一致,男子报警。针对此事记者采访了山东国曜琴岛律师事务所律师李立红,针对此事进行解读。

男人健身有多重要?一过30岁就晚了,《庆余年》张若昀重回巅峰男人最好的医美是健身,这一说法真的太对了,看看张若昀的变化,大家就明白了 男明星也是男人,也是人,他们也逃不过中年发福的魔咒,尤其是婚后的男明星,发福更明显。发福对于他们的事业影响真的很大,健身之后重回巅峰,甚至在岁月下平添一份成熟和稳重,会让男人更有魅力 废话不多...

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惊魂!男子健身时吊扇突然掉下来朝头顶砸,下一秒神反应逃过一劫在某一健身房内天花板上的吊扇正摇摇欲坠,而站在下面的男子却丝毫都没有察觉。过了一会儿后,摇摇欲坠的电风扇终于坚持不住了,径直朝着男子的头顶砸了下来。万幸的是,在扇叶即将触及到这位男子的头部时,下一秒他便飞速跳开,敏捷的神反应帮助他逃过了一劫。最后男子盯着地上...

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＋﹏＋ 男士健身宝典:六种高效训练法,坚持必见成效进入中年后,男性的衰老速度明显加快。随着年龄的增加,身体的新陈代谢能力逐渐下降,这容易导致更多的脂肪在体内积累,从而使身材容易发胖... 健身也是非常重要的一环: 俯卧撑:主要锻炼上半身的肌肉群,包括手臂、胸部和肩部肌肉。这个复合动作可以强化肌群,提高身体的健康状态,增...

40岁男人坚持晨做俯卧撑半年,身体会有啥变化?俯卧撑,这项简单却极具挑战性的运动,一直是男性健身的热门选择。很多人可能不知道,若40岁以上的男性每天早上坚持做俯卧撑,不出半年,身体会悄然发生一系列令人惊喜的变化。今天,我们就来聊聊这些变化,以及俯卧撑背后的科学原理。 第一,上肢力量得到显著提升 俯卧撑是一个非常...

世界健身锦标赛在日本东京开赛中国健美协会消息,2024年国际健美健身联合会(IFBB)世界健身锦标赛暨男子健身世界杯17日在日本东京开赛,来自48个国家和地区的500余名运动员参加9个大项、53个小项的角逐。首个比赛日中国队收获3金2银1铜。本次世锦赛是中国健身健美集训队2024年在国际赛场上的收官之战...

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为何建议成年男人每天做俯卧撑,一个月后,身体会怎样?俯卧撑,是一种很简单并且不受场地限制的全身性的锻炼动作,它也被广泛推荐给男性朋友们作为日常健身的活动。俯卧撑不仅仅能够帮助锻炼上肢以及腹部和胸部的肌肉,同时还能增强核心力量,还能改善身体的协调性。 那么,为何建议成年男性每天坚持做俯卧撑呢?如果坚持一个月的时...

坚持一个月每天做俯卧撑,成年男性身体将发生惊人变化!俯卧撑是一种简便易行且不受场地限制的全身性锻炼动作,被广泛推荐给男性朋友们作为日常健身活动。它不仅能增强上肢、腹部和胸部肌肉的力量,还能提升核心力量并改善身体协调性。 那么,为什么建议成年男性每天坚持做俯卧撑呢?如果持续一个月的时间,身体会发生哪些变化呢? 今...