三划一换气慢动作自由泳_三划一换气慢动作自由泳

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求助，求助，求助，自由泳三划一换气的呼气时机三划一换气适合长距离，不会出现单侧换气出现的疲劳感觉，但换气有强弱侧之分，两侧呼吸对技术要求还是比较高的。换气时机也很好把握，前伸手身体自然侧转，脸部朝前伸手对侧翻转然后头枕肩略微自由泳，怎么换气？泳蝶商城如果是多次划手配合一次换气就需要有憋气的时间存在，所以这需要初学者灵活掌握，当然初学一般都会采用两划或者三划一换气。第四，在学习自由泳时可以体会在水中嘴巴微微张开让水进到口中的感觉。

自由泳换气技巧建议三划一换气好，下面是理由。二划导致长时间单边换气，容易过度抱水，游进路线偏离。假设先左换气，右手划水一次，左手划水一次，左手划水完毕后又是左边换气，多次这样的后果是右手抱水是会19-01-27【新人】问下大佬们，你们自由泳三划一换气的时【游泳吧】百度贴吧19-01-27【新人】问下大佬们，你们自由泳三划一换气的时候，换气真的很顺畅吗？我怎么总觉得有点憋气，总没有两划一换的右侧呼吸来得顺畅。不知是心理作用的问题还是技术问题？请大佬们指点下。

三个自由泳呼吸技巧帮助你保持放松-西瓜视频四划一换气，游20米就氧气不足3 4 条回复总被封神10个月前辽宁为啥我只能快游，一慢下来就感觉要下沉3 2 条回复MrLiu143946158 8个月前广东一看就会，一学就废2 自由泳是二划一换气还是三划一换气好？芝士回答建议三划一换气好，下面是理由。二划导致长时间单边换气，容易过度抱水，游进路线偏离。假设先左换气，右手划水一次，左手划水一次，左手划水完毕后又是左边换气，多次这样的后果是右手抱水是会。

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自由泳三划一换气在什么时候开始吐气？自由泳呼气的时候是在水下完成的，至少应该95％在水面下完成。原因是：只有在水下充分的吐出气体，你才能在水面上充分的吸气。不然你嘴巴出水面的时候，又要吐掉剩余的气体，又要吸气，时间是自由泳三划一换气怎么练？芝士回答两划换气一个月以后，自然就做到三划一换气了。换气时不要想着换气，要想动作要领，感觉需要时自然换气。