啥菜补身体_啥菜补身体

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夏天这菜使劲吃,一补钾、二补脾、三健胃、四强免疫,当季别错过夏天这菜使劲吃,一补钾、二补脾、三健胃、四强免疫,当季别错过。夏天闷热潮湿,这个季节人的胃口食欲会降低,平时又爱出汗,身体的钾元素容易流失,导致身体变得乏力没精神。因此夏季要多吃一些当季的时令美味,钾元素好的食物,对身体好。毛豆就是其中之一,毛豆是夏季的时令美味...

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∪ω∪ 8月20日“出伏日”,记得吃2肉,食2菜,喝2汤,补身体,健康过秋食第二菜:莲藕老话说,“荷莲一身宝,秋藕最补人”。秋季的莲藕口感最好,营养不错。出伏后天气干燥,适当吃些莲藕,可以滋阴润燥,清心安神,益气凉血。滋养身体。推荐吃法,莲藕排骨汤。搭配排骨一起煮汤喝,香甜可口。莲藕软糯,清淡不油腻,味道浓郁。食材:莲藕2节,排骨2斤,葱,姜,盐,胡...

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ˇωˇ 更年期要懂吃,多吃这八道家常菜,补钙补蛋白,健康饮食身体好大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。更年期是每一个女人都害怕经历的阶段,这个阶段会出现很多不适的症状,比如说失眠盗汗、困倦乏力、喜怒无常、雌激素减退、骨质疏松等,扰得自己吃不好睡不好,身体状态也不好。建议更年期的女性朋友要懂吃,多吃这八道家常菜,补充...

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入冬别忘了吃这菜,控血糖、促排便,还能帮身体补补钙!作者:茉莉茶茶茶有一种蔬菜人们称为“草中之王”,为什么这么叫呢?因为它的生长速度就像草一样快,只要环境合适,一个月左右就可以长得非常高,这种菜就是我们常吃的油麦菜。油麦菜因其形似凤尾,又被称为 “凤尾菜”,油麦菜和莴苣是亲戚,我们可以这样理解,油麦菜是一种专门吃叶...

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春天这菜使劲吃,一祛湿,二降火,三通便,补全营养身体壮

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夏天热易出汗,建议多“补钾”,常“吃3菜、饮2茶”,降火又清爽元素可是咱们身体里不可或缺的重要成分呢!到了夏天,那热得能烤鸡蛋的天气,稍微一动就哗哗出汗,钾元素也跟着流走了。这流失多了,人就容易觉得累、没劲儿。所以啊,咱得想办法多补点钾,保持身体棒棒的!要补钾其实也不难,日常吃喝里就有不少好东西。比如啊,多吃俩菜,再喝点啥水,...

立冬补嘴空, 这菜再贵也要吃,降心火提高免疫力,身体强壮少生病民间素有“迎冬”“补冬”习俗,也就是所谓的”立冬补嘴空”,冬季是一个适合进补的季节,这时补足营养,增强身体抵抗力, 充盈的热量来抵御... 一起来看看这些菜的具体做法吧。【豆豉苦瓜炒牛肉】原料: 牛里脊 1小块 苦瓜 1根 豆豉 1小勺 蒜 3瓣 淀粉 1小勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量...

＋﹏＋ “女人补美色,男人补强壮”建议多吃这5种补气菜,身体健康

春季不补,四季都受苦,推荐5道菜,提高身体抵抗力

大雪后,不宜大补,建议多吃“3菜1汤”,温补不上火,增强免疫却不太适合大补,突然一下子补得太用力,反而身体受不了。还是温补最适宜,建议大家无论男女老少,多吃“3菜1汤”,温补不上火,增强免疫力,冬天不惧风寒少生病。3菜一、莲藕莲藕具有进补效果,健脾养胃、润肺润燥等效果都蛮不错的,冬天大量上市,价格还便宜,多吃点有益身体健康。【...