鸡胸肉配米饭怎么做_鸡胸肉配米饭怎么做

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ˇ＾ˇ 鸡胸肉炒饭#百搭sauce# 低脂低卡的鸡胸肉大家都爱吃!搭配虾仁炒个饭～居然好吃到爆了!By 美美生活小能手用料鸡胸肉 100克米饭 1罐虾仁 100克鸡蛋 1个快菜 200克胡萝卜 50克葱白 10克葱花 10克做法步骤1、鸡胸肉和鸡蛋液搅拌2、炒香3、继续炒香4、开始炒饭5、调味阶段6、提香润色开吃...

香煎鸡胸肉一个人也要好好吃饭By 肆季美食用料鸡胸肉 适量蒜末 适量食盐 适量味精 适量黑胡椒粉 适量蜂蜜 适量生抽 适量料酒 适量橄榄油 适量米饭 适量海苔肉松 适量做法步骤1、1.鸡胸肉切厚片2、2.加蒜末,食盐,味精,黑胡椒粉,蜂蜜,生抽,料酒3、3.抓拌均匀,装入密封袋中冰箱冷藏腌制一夜4、...

茄汁鸡胸肉,美味又减脂作者:今日份量很足前言今日午餐:茄汁鸡胸肉 鸡胸肉不柴,一口咬下去还能挤出番茄汁,特别的滑嫩多汁,高蛋白的喔说明:本来想做手撕,或者炒,但是昨天晚上偷吃螺蛳粉,嗓子发炎了,不敢吃辣的了。我自己煮的时候懒得弄米饭,索性又多加了一碗水,加上豆皮直接开吃今日用材蒜末两勺 姜丝...

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甜葱姜汁佐水煮鸡胸肉这个简单却爆香的水煮鸡胸肉食谱,只需要7种简单的原料和非常短的时间。 特调的酱汁很好吃,实际上非常类似于传统广式蒸鱼时的豉汁——葱姜甜酱油汁。 它充分证明了,清淡和浓郁可以同时存在。 对了,我小时候就爱这个味道, 甚至会忍不住把酱汁舀在米饭上, 从而变成一个快乐的干...

黑椒鸡排饭鲜嫩入味的黑椒鸡排饭,快做给自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料鸡胸肉 1块米饭 200g鸡蛋 2个西蓝花 100g胡萝卜 100g姜 3g蒜 3g料酒 10g生抽 20g胡椒粉 2g蜂蜜 10g蚝油 5g老抽 5g黑胡椒酱 20g淀粉 3g芝麻 2g做法步骤1、鸡胸肉切片,两面都用刀背捶打一遍2、放入姜3...

眉豆鸡肉小炒秋天是一个收获的季节,各种新鲜美味的蔬菜水果大量上市,早上去早市刚好碰上老农自种的眉豆特别新鲜翠嫩,买点给家人炒个小炒,营养丰富又好吃,配米饭和拌面真的是绝绝子!By 月色家的小厨房 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉 250克红椒 1个眉豆 300克大蒜 4瓣花椒 10粒酱油...

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鸡粒炒饭太太乐鲜减盐蚝油咸鲜适口,减盐更健康,不管是炒菜还是煮汤、下面,都可以用它来调味,百搭还美味!By 薯条沾腐乳用料鸡胸肉 1块剩米饭 半碗鸡蛋 1个豇豆 几根太太乐减盐蚝油 20克韩式辣椒酱 1勺腌肉用料酒、玉米淀粉、太太乐减盐生抽 适量做法步骤1、先来张成品图2、鸡胸肉切成...

韩式鸡肉海苔拌饭By 爱吃甜食的米谷用料鸡胸肉 一块熟米饭 适量韩式拌饭辣酱 一大勺鸡蛋 一个玉米粒 少许海苔碎 少许蜂蜜 一勺生抽 一勺做法步骤1、鸡胸肉切丁,加入食用油、黑胡椒、1勺生抽、1勺蜂蜜,拌匀密封腌制30分钟,锅中倒油,下鸡胸肉,倒入一勺韩式辣酱,翻炒至鸡胸肉变色熟透出锅。2、煎...

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减脂餐By 是阙阙啊用料西兰花 几颗鸡胸肉 3片五谷杂粮米饭 一小碗香肠 1根做法步骤1、西兰花切块,捞熟,可以放点油醋汁拌一下2、鸡胸肉用油煎熟后撒点黑胡椒3、香肠切片煎熟4、搭配一杯柠檬水,搞定!小贴士减脂餐真的非常容易,大家学起来。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...

葱油鸡肉饭By 夜色朦胧666用料鸡胸肉丁 200克米饭 一碗生抽 1勺葱花 50克香菇酱 1勺做法步骤1、准备一碗米饭,葱花,鸡胸肉切丁2、热油下葱花3、葱花炒干4、捞出葱花5、加入鸡胸肉丁6、加入米饭7、加一勺生抽,翻炒均匀8、再搭配一勺香菇酱,就可以啦做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...