增加毛细血管弹性的食物_增加毛细血管弹性的食物

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↓。υ。↓ 持续吃蓝莓对眼睛好不好?医生解释早看早明白蓝莓被称为“护眼神器”,主要是因为它含有丰富的花青素。 花青素是一种天然的抗氧化物质,属于黄酮类化合物,广泛存在于蓝莓、黑加仑、紫薯等深色食物中。 研究发现,花青素在人体内可以提高视网膜的血流量,增强眼部毛细血管的弹性,减少自由基对视网膜的损伤。 自由基是人体代...

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冠心病患者不能吃茄子?医生提醒:这3种食物若不慎忌,难怪病情加重!这种营养素有助于增强人体细胞的黏性和弹性,从而减缓毛细血管的脆弱性,理论上这对心血管是有益的。 然而,茄子也含有较多的亚硝酸盐,这在... 过多食用寒凉的食物可能导致消化系统负担加重,反过来影响心脏血流,增加心脏病发作的风险。 过多的油脂摄入是需要严格避免的,因为这会导...

茄子真能降血压?医生力荐6种食物,血压稳如老狗!还力荐了另外5种降血压的食物,让你的血压稳如老狗! 1. 茄子 茄子这东西,在降血压界那可是小有名气。它含有维生素P,这玩意儿就像是血管的“加固大师”,能增强血管弹性,降低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,对防治高血压、动脉硬化等有一定帮助。不过,茄子降血压只...