在家做简单的减脂早餐

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手作坊一包大几十,几块钱在家能做一堆!柔软蓬松,7天早餐搞定减脂作用到底有没有!不如自己做吧!其实,看起来高大上的各种减脂产品,比我们平时做的普通的包子馒头更简单省事呢!这款松软的全麦饼,因为... 一周的早餐轻松搞定,早上热一下就可以啦,比买的划算太多啦。【低脂松软全麦饼】食材:全麦面粉370克 水296克 酵母粉3克 糖10克 盐适量韭...

减脂期优质主食黑全麦卷饼低卡低GI‼高饱腹感,在家实现黑全麦饼自由! 减脂期自制纯黑全麦卷饼,不需要发酵和擀面,搅一搅就行。 黑全麦粉是的优质粗粮主食,几分钟就能做好! 做法简单方便,只要三种食材,自己做的一点都不比买的差哦。 越嚼越香,经常早饭不知道吃什么的时候,来一张饼,上面摊个鸡蛋,就是低卡...

低卡糙米烧麦糯米烧麦在家就能做出皮薄馅大,鲜香软糯的蛋黄烧麦。 个人喜欢糙米蛋黄烧卖,口感比糯米的更好吃。 糙米比较香,糯米比较糯,一口咬下去,嘴里都是鲜香口感丰富。 我做了一周早餐的量,做好的烧卖可以放冰箱冷藏。 想吃的的时候拿出来蒸熟,自己做的馅料十足,非常好吃,做法也简单。 食材:干香...